Im Rahmen des Herz-Monats Februar möchte auch Apple für mehr Herzgesundheit bei seinen Nutzern sorgen. Neue Workouts und Challenges für diese Maßnahme auf zahlreichen Apple-Geräten bereit.
Individuelle Zusammenstellungen
Für den Februar, als Monat des Herzens ausgerufen, stellt Apple das neue “Heart Month Activity Challenge” vor. So sollen die Nutzer unterstützt werden für die Gesundheit des eigenen Herzens zu sorgen und dabei umfassend informiert zu bleiben. Die neuen Ressourcen sind ab dem 14. Februar in Apple Fitness+, dem hauseigenen Store, Apple TV, sowie per Apple Podcast oder Apple Books verfügbar. Die Challenge stellt für die Nutzer ganz besondere Auszeichnungen bei Abschluss in Aussicht, die nur auf diesem Weg einzuheimsen sind. Die Workouts gibt es natürlich bei Apple Fitness+ und sollen sich natürlich an den sportlichen Gewohnheiten der Eigner orientieren.
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30 Minuten reichen bereits aus
Eine neue Analyse der Aktivitätsdaten aus der “Apple Heart and Movement Study”, die in Zusammenarbeit des Brigham and Women’s Hospital, der American Heart Association und Apple entstanden ist zeigt interessante Ergebnisse. Die Auswertung von ingesamt 18 Millionen aufgezeichneten Trainingseinheiten der Nutzer ergab, dass sich die Aktivitäten in den allermeisten Fällen aus den Disziplinen Laufen, Radfahren und Gehen zusammensetzen. Es wird noch einmal eindringlich darauf hingewiesen, dass bereits 30 Minuten körperliche Ertüchtigung täglich genügen können, um das Herz nachhaltig zu stärken.
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