Körperfettwaagen haben sich längst von reinen Gewichtsanzeigern zu cleveren Gesundheitsassistenten entwickelt – dank moderner Technik liefern sie neben dem Körperfettanteil auch Werte für Muskelmasse, Körperwasser und sogar Knochenmasse. Wer also jetzt mit Sommerbeginn schnell noch seinen Körper „in shape“ bringen möchte, hat mit einer solchen Waage einen guten Trainingspartner. Im Test unter fünf Waagen überzeugte vor allem die Shape Sense Connect 200 von Soehnle*, die sich mit einer Note von 1,72 den Testsieg sicherte.
Hinweis der Redaktion: Dieser Test wurde vollständig oder in Teilen vor dem 1.1.2025 durchgeführt und folgt noch nicht dem IMTEST-Bewertungsverfahren 2025. Eine Aktualisierung erfolgt in Kürze und kann ggf. zu geringfügigen Änderungen von Noten und/oder Platzierungen führen.
Deshalb überzeugte die Körperfettwaage von Soehnle im Test
In Verbindung mit der App kann der Nutzer seine Werte gut beobachten und Fortschritte erkennen.
Um herauszufinden, wie zuverlässig die Körperfettwaagen im Test sind, hat IMTEST zum Vergleich eine professionelle Bio-Impedanz-Analyse (BIA) in einem Facharztzentrum mit einem männlichen und einer weiblichen Person durchgeführt. Hierfür wurden den beiden Probanden jeweils zwei Elektroden an Händen und Füßen angelegt. Direkt danach fanden die Messungen auf den Test-Waagen statt und die Werte wurden verglichen.
Sohnle Shape Sense Connect 200 lieferte die genauesten Messungen
Dabei zeigte sich, dass die Soehnle Shape Sense Connect 200 am zuverlässigsten gemessen hat. Die Abweichungen der Waage betrugen – abgesehen von einem Ausrutscher – im Schnitt lediglich 3,22 Prozent. Ausnahme war ein um 20 Prozent zu geringer BMI beim männlichen Probanden. Insgesamt konnte die Waage im Teilpunkt Messabweichung eine sehr gute Note von 1,35 erreichen.
Dass es grundsätzlich Abweichungen zur professionellen Messung gibt, liegt unter anderem daran, dass bei vielen handelsüblichen Körperfettwaagen, so auch dem Soehnle-Modell, von Fuß-zu-Fuß gemessen wird. Das heißt, der elektronische Widerstand wird nur im unteren Körperbereich ermittelt, der verbleibende Teil anhand dessen errechnet. Weitere Ungenauigkeiten lassen sich aufgrund von Variationen der Hautleitfähigkeit (kalte Füße, Schweiß) oder nicht korrekter Positionierung auf dem Gerät zurückführen.
Körperfettwaagen im Test: Diese Modelle messen am genauesten
Wer abnehmen möchte, findet mit einer Körperfettwaage eine gute Motivationshilfe.
Athletenmodus & App-Anbindung
Darüber hinaus punktet die Waage mit einem sehr großen Display. Ein spezieller Athletenmodus ermöglicht aktiven Sportlern zudem die präzise Ermittlung des täglichen Kalorienbedarfs. Die maximale Tragkraft beträgt 200 Kilogramm, die Messung erfolgt in 100-Gramm-Schritten.
Die Verbindung der Waage mit der App funktionierte sehr einfach und problemlos. Aber auch ohne die App zeigt die Körperfettwaage sechs verschiedene Werte (Gewicht, Fettanteil, Wasseranteil, Muskelanteil, Grundbedarf an Kalorien und BMI) an. Für insgesamt acht Personen können Nutzerprofile eingerichtet werden, die automatisch beim Betreten der Waage erkannt werden.
- PRO
- Sehr genaue Messung, sehr großes Display, einfache Einrichtung
- KONTRA
- keine Erfassung des Viszeralfettanteils, teuerstes Modell im Testfeld
Imtest Ergebnis:
gut 1,72
Kann man sich auf Körperfettwaage verlassen?
Körperfettwaagen geben gute Hinweise darauf, wie sich beispielsweise Körperfett oder Muskelmasse entwickeln, ersetzen aber keinesfalls eine professionelle Messung. Im Interview mit IMTEST verrät Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl zudem, worauf Nutzer achten sollten und dass neben Bewegung auch eine gesunde Ernährung essenziell ist. Alle Details hierzu in folgendem Artikel.
Im Interview: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zu Körperfettwaagen
Körperfettwaagen können helfen, unter anderem Wasser-, Muskel- und Fettwerte im Blick zu behalten. Sie ersetzen aber keineswegs die professionelle BIA-Messung.
Affiliate-Disclaimer
Die mit einem Stern (*) oder einem Einkaufswagen (🛒 ) gekennzeichneten Links sind s.g. Affiliate-Links. Bei Kauf über einen dieser Links erhält IMTEST vom Anbieter eine Provision. Die Auswahl der Produkte wird davon nicht beeinflusst, die Redaktion arbeitet zu 100% unabhängig. Weitere Infos zur redaktionellen (Test-)Arbeit und den journalistischen Standards finden Sie hier.
NEWSLETTER
