E-Bikes für Touren mit Power
Auch ein E-Bike kann für Motivation sorgen, sich mehr zu bewegen. Denn wenn der innere Schweinehund zu groß für den alten Drahtesel ist, kann er beim neuen Fahrgefühl mit E-Bikes ganz verschwinden. Schließlich bieten E-Bikes wie Pedelecs eine individuelle Motorenunterstützung, die anspruchsvollen Strecken das Fahren erleichtert. In der Gruppe City-/Trekking-Pedelecs hat das Kalkhoff Endeavour 3.B Move den aktuellen Testsieg bei IMTEST eingefahren. Es ist geeignet für vielseitige Touren in der Stadt und auf dem Land.
City-E-Bikes: Die beliebtesten Modelle im Test
Fahrgefühl, Reichweite und Sicherheit – so gut sind City-E-Bikes.
Wer nicht nur auf Ausdauertraining durch ausgedehnte Fahrradtouren setzen möchte, sondern mit seinem Rad viel Action erleben möchte, für den gibt es auch Mountainbikes mit E-Motor. Das Trek Powerfly 9 (Equipped) ist ein solches Crossover-Pedelec. Es verspricht mit seiner Ausstattung und Leistung sportlichen Spaß in unwegsamen Gelände. Mit der Bewertung 1,8 konnte es IMTEST überzeugen.
Smoothiemaker: Gesunde und leckere Erfrischung
Vor oder nach der körperlichen Betätigung sind Smoothies gesunde und lecker Drinks. Das gemixte und pürierte Obst oder Gemüse liefert einiges an Vitaminen. Angereichert mit Nüssen oder Milchprodukten bieten sie noch weitere wichtige Nährstoffe. Mit einem Smoothiemaker gelingt die Zubereitung einfach und schnell. Die IMTEST-Empfehlung für ein solches Gerät: Der Perfect Mix Mini Mixer SB 2900 von AEG. Im Vergleich zu anderen Geräten mixte und pürierte das AEG-Modell im Test am besten. Zudem punktet der Smoothiemaker mit viel Zubehör und einem großen Funktionsumfang.
Smoothiemaker: Gesunder Genuss? Getestet!
Smoothies sind bunt, lecker und gesund. Der Test zeigt, mit welchem Smoothiemaker sie am besten gelingen.
Mit Körperanalysewaagen Gewicht und BMI im Auge behalten
Das wichtigste an Fitness, Sport und Bewegung ist, dass es Spaß macht. Dennoch wollen die meisten Menschen konkrete Ergebnisse erzielen. Beispielsweise Gewicht verlieren oder Muskelmasse zulegen. Um diese Werte zu prüfen, gibt es smarte Körperanalysewaagen. Sie zeigen nicht nur das Gewicht an, sondern können auch andere Werte ermitteln, wie Muskelmasse, BMI, Wasser- und Fettanteil. Wichtig zu wissen: Diese Waagen sind gegenüber von Profi-Waagen oft nicht ganz genau.
Körperwaagen im Test: Wie hilfreich sind die smarten Geräte?
Körperanalysewaagen zeigen neben dem Gewicht auch die Zusammensetzung des Körpers. IMTEST hat 5 Waagen getestet.
Jedoch konnte die Shape Sense Connect 200 von Soehnle im Vergleichstest mit einer guten 2,2 überzeugen. Sie misst die Werte am genausten, ist einfach in der Bedienung und bringt eine hervorragende App mit. Damit bietet die Waage eine gute Orientierung, wenn es um Körper-Optimierung geht.
Tipps fürs Laufen vom Experten Mike Kleiß
In seiner wöchentlichen Kolumne gibt Autor und Marathonläufer Mike Kleiß auf IMTEST Tipps für alle, die Laufen wollen oder dies bereits machen. Es geht um Achtsamkeit, die idealen Laufschuhe und Mythen wie „Laufen schade den Gelenken“. Was dran ist oder eben auch nicht und wie das Laufen einfach richtig Spaß macht, erfahren Sie aus diesen 10 Tipps und regelmäßig im Gesundheits-Ratgeber.