Schlaftipp 2: Besser schlafen mit passender Matratzenhärte

Ihre Matratze ist zu weich oder zu hart, Sie wollen aber keine neue kaufen? Dann gibt es diese Tipps zum besseren Einschlafen und Durchschlafen auf Ihrer Matratze:

• Matratze zu weich: In diesem Fall kann es helfen, eine ebene Spanplatte (bis ca. 22 Millimeter, je nach Körpergewicht) auf den Lattenrost zu legen, um die Schlafunterlage insgesamt zu stabilisieren. Zudem unterbricht die Platte die nicht immer günstige Latte-Lücke-Konstruktion des Rosts.
• Matratze zu hart: Hier kann ein für die jeweilige Matratze geeigneter Topper helfen. Dabei sollte man mit einer möglichst geringen Dicke beginnen und sich eher langsam „nach oben“ arbeiten. Ein gefragter Topper von Meos beispielsweise ist nur sechs Zentimeter hoch. Es gibt aber auch Topper, die noch niedriger sind.

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