Wollen Sie Ihr Lauftraining verbessern? Schneller werden oder mehr Kilometer schaffen? Mike Kleiß verrät, wie es funktioniert.
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Lauftipps: Laufen mit Hund
Laufen mit Hund bringt gleich viel mehr Spaß als ohne. Von seinen Erlebnissen mit Hunden als Laufpartner erzählt Mike Kleiß.
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Lauftipps: Sport bei Erkältung machen?
Sport bei Erkältung – ja oder nein? Mike Kleiß gibt Antworten und erklärt, ob Laufen trotz Erkältung sinnvoll ist.
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Lauftipps: Auf die Zahngesundheit achten
Wer läuft, braucht gute Zähne. Weshalb die Zahngesundheit auch für Läufer eine große Rolle spielt, erklärt Mike Kleiß.
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Lauftipps: So wichtig ist der passende Sport-BH
Ein gut sitzender Sport-BH ist sehr wichtig und das Laufvernügen deutlich verlängern. Weshalb der BH bei der Laufausrüstung nicht vernachlässigt werden sollte, klärt Mike Kleiß.
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Lauftipps: Motivation durch Lauftreff
Mangelt es an Motivation für‘s Laufen? Dann könnte ein Lauftreff das Richtige sein. Mike Kleiß berichtet im Lauf-Special über seine Erfahrungen mit Lauftreffs und anderen Laufkonzepten.
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Lauftipps: Essen Sie, was Sie wollen
Wie wichtig ist die Ernährung für den Erfolg beim Laufen? Mike Kleiß sagt, gar nicht wichtig. Weshalb das so ist, erklärt er im Lauf-Special.
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Lauftipps: Die besten Laufschuhe
Es geht nicht um Zeiten, es geht nicht um Rekorde, es geht um Sie. Mit diesen Lauftipps machen wir Sie fit für das ganze Leben.
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Lauftipps: Gelenke schonen
Im Lauf-Special gibt Mike Kleiß Lauftipps für den gesunden Läufer. Der zweite Tipp klärt den Mythos um Gelenk-Schäden. Erfahren Sie mehr.
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Lauftipps: So funktioniert achtsames Laufen
Neue Rekorde sind nicht alles. Egal ob Laufeinsteiger oder ambitionierter Läufer, mit diesen Lauftipps machen wir Sie fit.